人说命第一，我说身第一；
身若不健康，命长苦痛多。
要想寿命长，健康为第一；
实说身健康，素食最第一。
谁不想长命？肉食最大敌！
谁不想命长？素食是秘方。
牛马全素食，身高力壮大；
为人群服务，不嫌工作苦。
若想身体好，素食最为宝；
素食营养高，身心皆健康。
素食脂肪微，身肉不会肥；
身肥不健康，素食精神爽！
肉食易疲劳，衰老苦病多；
肉食有病菌，万苦由此生。
虎狼食欲强，牛羊猪遭殃；
奈何大人们，怎可学虎狼？！
妙莲老法师信手写来的“戒杀歌”，是一篇最佳的“劝世文”。自古至今，各地的佛弟子以及和尚、尼姑，长年茹素，不单身体健康，而且寿命延长。虚云老和尚一百二十多岁，还能担柴挑水，爬高山登石级，如履平地，健步如飞。一般人只知素食健康，而不知素食的同时也是积福积德，能令世界和平。古诗云：“千百世来碗底羹，冤深似海恨难平；欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声！”
